İngilizce konusunda mükemmeliyetçilik

İngilizce konusunda mükemmeliyetçilik

21 Mart 2021

İlk kez İngilizce bir video yayınlamamın şerefine, bu konudaki görüşlerimden biraz bahsetmek istedim. (Söz konusu video: https://www.youtube.com/watch?v=DAI-EX1NVXw) Doğrusu bu videoyu çekmeden önce benim de bu konuda çekincelerim vardı ama yine de çektim ve yayınladım ve bu cesaretimden ötürü kendimi tebrik ediyorum :) İngilizce’min mükemmel olmadığını bile bile, hem kendi korkularımı yenmek, hem de başkaları için de, mükemmel Londra aksanınız olmasa da İngilizce konuşmayı, bu konuda video çekip yayınlamayı normalleştirebilmek istedim.
İyi özelliklerimizi fark etmek üzerine

İyi özelliklerimizi fark etmek üzerine

21 Şubat 2021

Pek çoğumuz, iyi özelliklerimizi fark etmenin, dillendirmenin yanlış, ayıplanacak bir şey olduğunu öğrenerek büyüyor, kendini beğenmiş olarak algılanmak istemiyor. Elbetteki gelişebilmek için, ‘geliştirilse iyi olur’ denilebilecek özelliklerimizi de fark etmemiz, geliştirici geri bildirimlere ve öz eleştiriye açık olmamız da gerekli, fakat her şeyde olduğu gibi bunda da denge esas. Eğer sadece ve sadece ‘eksik’ yanlarımıza odaklanıp, hatta onları da kafamızda olduğundan daha büyütüp, iyi yaptığımız şeyleri tamamen görmezden gelirsek, kendimize dair inancımız, ümidimiz yitebilir, acımasız, eleştirel iç sesimiz sistemi ele geçirip, ‘Nasıl olsa senden bir şey olmaz, en iyisi hiç deneme bile’ diye diye gelişimimizi hepten baltalayabilir.
İngiltere - Almanya karşılaştırması

İngiltere - Almanya karşılaştırması

3 Ocak 2021

Pek çok kişinin merak ettiği ve sorduğu, ‘İngiltere mi, Almanya mı?’ sorusunu cevaplamanıza yardımcı olabilmek için 2 yıldır Almanya’da yaşayan ve Psikiyatri uzmanlığı eğitimi almakta olan ve yakın zamanda İngiltere denklik sınavlarını geçerek İngiltere’ye gelmeyi planlayan Dr Melike Toparlak ile İngiltere’yi ve Almanya’yı yaşam tarzları ve doktorluk açısından karşılaştırmaya çalıştık. Videolara bu linklerden ulaşabilirsiniz: İngiltere ile Almanya’nın Yaşam Tarzları ve Doktorluk Açılarından Karşılaştırılması - Bölüm 1: https://youtu.be/_BWzeuExfkg Söyleşinin ilk bölümü ve ağırlıklı olarak yaşam tarzları ve kültürel farkları içeriyor, ancak doktorlukla ilgili bazı konular, örneğin denklik sınavları bu bölümde.
2020'nin benim için özeti

2020'nin benim için özeti

31 Aralık 2020

Pek çok kişi bugün buralarda 2020’nin kendisi için nasıl geçtiğini anlatmış. Benim 2020 bilançom başkalarını neden alakadar etsin diye düşünmekle beraber, kendim için bu değerlendirmeyi yapmak istedim, yapmışken boşa gitmesin, belki merak eden olur diye buraya da koymaktan kendimi alamadım :) Pandeminin getirdiği diğer ilginçliklerin yanında benim için en ilginç kısımlarından biri evden çalışmaktı. Doktor olarak evden çalışabileceğimi hiç hayal etmemiştim ama kırmızı kar yağdı ve bu mümkün ve gerekli oldu.
Cahil Cesareti - Dunning Kruger Etkisi

Cahil Cesareti - Dunning Kruger Etkisi

14 Aralık 2020

Dilimizde ‘cahil cesareti’ olarak geçen kavramın bilimsel bir karşılığı olduğunu biliyor muydunuz? Buna Dunning - Kruger etkisi deniyor. Grafikte de görüldüğü gibi, bir konuda az bilgi sahibi olmak, bazen insanların o konuda bilinmesi gereken her şeyi bildiği yanılgısını oluşturabiliyor ve o alanda yetkin olmayan insanlar kendilerindeki yetersizliğin boyutunu göremiyorlar. Bu az çok hepimizin hem kendimizde hem başkalarında gözlemlediği, fark ettiği bir durum, bu konuda da pek çok özlü söz var, ama yine de bu konunun bilimsel olarak da ispatlanmış olması ve böyle grafikte görmek benim için daha aydınlatıcı oldu.
İngiltere - Amerika karşılaştırması

İngiltere - Amerika karşılaştırması

25 Ekim 2020

Pek çok kişinin merak ettiği ve sorduğu, ‘İngiltere mi, Amerika mı?’ sorusunu cevaplamanıza yardımcı olabilmek için, 2 yıldır Amerika’da yaşayan sevgili Dr Dilruba Dülgeroğlu Bayazıt ile İngiltere ve Amerika’yı yaşam tarzları ve doktorluk açısından karşılaştırmaya çalıştık. Elbette bunlar sadece bizim kendi görüş ve yorumlarımızı içerir ve mutlak doğrulardır diyemeyiz. Elimizden geldiğince kaynaklardan da doğrulamaya ve objektif olmaya çalışsak da unutmayalım ki kimse tam olarak objektif olamaz ve herkes hata yapabilir.
Doğum günü

Doğum günü

18 Ekim 2020

Bi yaşıma daha girdim! Doğum günümü buralardan duyurmak pek adetim değildir ama bugünü, bu konuda ne zamandır düşündüklerimi söyleme vesilesi olarak kullanmak istedim. Eskiden doğum günlerimde pek çok insan gibi, yaygın kültürün de etkisiyle sevdiklerimin beni mutlu etmelerini beklemeye daha yatkındım. Öncelikle gurbetin, sonrasında da sanırım biraz da büyümenin etkisiyle bu yavaş yavaş, kendimi mutlu etme günüme doğru evrilmeye başladı ve iyi ki de böyle oldu. Sevdiklerimle görüşmek, sevdiğim, genelde doğa içinde bir yere gitmek, güzelce uykumu almak, kendime daha şefkatli ve iyi davranmak, kendime hediye almak, (pandemi olmasaydı) sevdiğim bir restorana gitmek ya da sevdiğim bir yemek yemek (yapacak kimse yoksa kendim de yapabilirim) gibi şeyler.
Kadına Şiddete Hayır

Kadına Şiddete Hayır

28 Temmuz 2020

Toplumdaki şiddet eğilimi ve spesifik olarak kadına yönelik şiddet, birçok faktörün bir araya gelmesiyle oluşan kompleks bir durum, ve çözümü zor olsa da, bir yerlerden başlamak, elimizden geleni yapmak zorundayız ve bence bu konuda hepimize belli sorumluluklar düşüyor. Sorunun sebebini anlamaya çalışmak, her şeyde olduğu gibi bunda da çözüme ışık tutabilir, o yüzden yine irdelemeye çalışacağım kendimce. Öncelikle toplumsal düzeyde olan problemler var. Bunlara kişisel olarak etkimiz çok az olsa da, herkes kendi kapısının önünü süpürse, herkes çevresindeki 3-5 insanı bile etkilese, çok şey değişebilir.
Kadınlar Değerlidir

Kadınlar Değerlidir

1 Temmuz 2020

Dün ev işlerinde adalet üzerine yazdıklarım ve sonrasında gelen yorumlar ve mesajlarla bu konuda bir şeyler daha söylemek için motive oldum, zira daha almamız gereken yol düşündüğümden de fazlaymış ne yazık ki. Ama pek çok insanın sağduyu ile yaklaşıp kendilerine öz eleştiri yapmaktan çekinmediklerini görmek insanlığa olan ümidimi de yeşertti. Ayrıca iyi örnekler de epey vardı. Instagram hikayelerinde sorduğum, kadınların cinsiyetlerinden ötürü yaşadığı ‘mikroötekileştirme’ diyebileceğimiz, günlük hayatta sıklıkla karşımıza çıkan, bazen ufak gibi görünse de derin etkiler bırakabilen durumlara onlarca çarpıcı örnek geldi, ve eminim ki bu buzdağının sadece görünen kısmı.
Ev İşlerinde Adalet

Ev İşlerinde Adalet

30 Haziran 2020

Geçenlerde Instagram hikayelerinde yaptığım, ‘popüler olmayan görüşleriniz’ anketine gelen cevaplarından biri, çocuk sahibi olmanın herkese göre olmadığı meselesiydi. Bunun üzerine bir mini Instagram anketi yaptım ve bu anketin sonuçlarını oldukça ilginç ve düşünmeye değer bulduğum için burada irdelemek istedim: Anketin sonuçlarına gelirsek: ‘A - Herkes çocuk sahibi olmaya çalışmalı’ cevabını 15 kişi verdi. Üşenmedim saydım ve bu 15 kişinin 10’u, yani %66’sı erkek (isme ve resme göre tahmini). B - ‘Herkese uymaz, tercih meselesi’ diyen 282 kişidense yaklaşık sadece 20 kişi, yani neredeyse %7’si erkek.
İngiltere ile Türkiye'nin Sağlık Sistemleri Arasındaki Farklar

İngiltere ile Türkiye'nin Sağlık Sistemleri Arasındaki Farklar

25 Haziran 2020

Yıllardır ‘İngiltere’de doktor olmak nasıl, neden İngiltere?’ şeklinde sorulara sıklıkla muhatap oluyorum. Bu cevapların uzun ve detaylı versiyonlarını, oluşturmuş olduğum ‘İngiltere’de doktorluk rehberi’nde ve bu konularda son zamanlarda giriştiğim canlı yayınlarda çokça bahsettim ama, çok vakit ayıramayanlar için elimden geldiğince özetlemeye çalışacağım. Sağlık çalışanı olmak dünyanın her yerinde zor, ama zaten zor olan bu işe bir de insani olmayan çalışma saatleri ve koşulları, hasta ve yakınlarından sürekli gelen sayısız sözlü ve fiziksel şiddet, hiyerarşi ve zorbalık gibi faktörler de eklenince tadından yenmiyor :) Bu şartlar nedeniyle, çok severek ve isteyerek seçtiğim ve okuduğum tıp fakültesini bitirdiğimde, Türkiye’de doktorluk yapmak istemediğimi fark ettim.
Maddiyata Verdiğimiz Önem

Maddiyata Verdiğimiz Önem

8 Haziran 2020

Bu aralar İngiltere’de doktorlukla ilgili yaptığım canlı yayınlar sayesinde şunu fark ettim, en çok ve ısrarla sorulan şeylerden biri maddiyat. Geçim, hayat standardı, ev alma, araba alma, maaş vs. Eleştirmek için yazmıyorum, sadece bu durumu beraberce fark edip irdeleyelim istedim. Türkiye gibi gelişmekte olan, para değeri görece düşük ve pek çok insanın geçim sıkıntısı yaşadığı ya da en azından bundan endişe ettiği bir ülkede büyümenin doğal bir getirisi olarak aklımız fikrimiz sürekli parada olabiliyor.
Spotify Müzik Listem

Spotify Müzik Listem

4 Haziran 2020

Spotify’da kendisinindoktoru isimli bi liste yaptım, içine yıllardır bıkmadan döndürüp durduğum, sevdiğim şarkıları koydum. Yani bir nevi size eskinin karışık CD’lerinden yaptım 😁 Özellikle şu ara çoğumuz daha çok evde olduğu ve ruhun en bi güzel gıdalarından olan müziğe daha bir ihtiyaç halinde olduğumuz için, belki benim sevdiklerimi başka seven de olur, bana iyi gelen başka birilerine de iyi gelir diye paylaşmak istedim. Türlerine ayırmaya fırsatım olmadı şimdilik, artık idare ediverin 🤗 İyi dinlemeler 🎶
İşi Ehline Bırakmak

İşi Ehline Bırakmak

1 Mayıs 2020

Pandeminin başından beri farkındaysanız konunun uzmanı olmakla uzaktan yakından alakası olmayan pek çok insan bu konuda konuşmaktan ve doğru olup olmadığını bile değerlendiremeyeceği bilgileri - iyi niyetli de olsa - paylaşarak, yanlış bilgilerin yayılmasına katkıda bulunmaktan kendini alamadı. Özellikle pandeminin ‘evde kal’ma meselesinden ötürü, pek çok insana pasif durarak yardımcı olma fikri zor geldi, zira belki içgüdülerimize aykırı bir durum. O yüzden evden de olsa kendilerince katkıda bulunmak istediler, anlıyorum. Ancak iyi niyet her zaman doğruya götürmez.
İrade

İrade

29 Nisan 2020

Ünlü Marshmallow (şekerleme) deneyini duymuşsunuzdur. Bilmeyenler için özetle, ortalama 4 yaşındaki çocukların önüne bir adet marshmallow konuluyor ve odada yalnız bırakılıyor. Eğer 20 dakika yemeden beklerlerse bir tane marshmallow daha verilecekleri söyleniyor. Bekleyebilenler testi geçiyor. Ölçtüğü şey, hazzı erteleme becerisi, yani irade. Şimdi ya da kısa vadede alacağımız hazzı tercih etmek yerine, ileride alacağımız daha büyük ödül için şu andaki zorluğa sabredebiliyor muyuz, içimizdeki, istekleri bitmek bilmeyen çocuğa gerektiğinde hayır diyebiliyor muyuz, onu ölçüyor.
Ruh Sağlığının Önemi

Ruh Sağlığının Önemi

27 Nisan 2020

Korona’nın teselli ödülü mahiyetinde faydalarından biri de, pek çok kişinin ruh sağlığını korumanın önemi konusunda daha iyi bilinçlenmesi ve farkındalığının artması oldu sanırım. Normalde kaygı, depresyon vb ruh sağlığı problemleri yaşayan bazı kişiler ne yaşadığını, yardım alması gerektiğini, ve bunu nasıl alacağını bilmezken, şu an bütün dünya benzer ve zor bir problemle aynı anda karşı kaşıya olduğu için, bunlarla nasıl başedilebileceğini bilenlerle bilmeyenler birbirlerini daha kolay bulabildi. Ve insan kendi sorunu ile ilgili bilgilere daha dikkat kesildiği için, daha çok kişinin ilgisi bu alana kaydı diye düşünüyorum.
Çeken Bilir

Çeken Bilir

25 Nisan 2020

Korona günleri başladığından beri, koronanın getirdiği zorluklarla diğer zorlukların paralelliği epey konuşuldu. Kimileri gurbetçiliğe, kimileri lohusalığa, kimileri savaşa benzetti. Ben de bir gurbetçi olarak gurbetçiliğe pek çok açıdan benzediğine katılıyorum ve eminim pek çok gurbetçi de başından beri farketmiştir bunu. Tabi ki koronanın getirdiği ek zorluklar var, tam aynı şey değil, ama epey paralellik de var. Memleketinizde kalan sevdiklerinizle iletişimi teknoloji yardımıyla sürdürmek, her istediğinizde her istediğiniz yemeği bulamamak, kendi kendinize kalıp kendi başınızın çaresine bakmayı öğrenmek, Ramazan’ları, bayramları yalnız ve/veya çalışarak geçirmek vs.
Bir Ara Görüşelim

Bir Ara Görüşelim

23 Nisan 2020

Hazır tüm dengeler değişmişken, şu “Birini aramadıkça artan suçluluk döngüsüne girip, ‘Artık çok geç, çok azar yiyeceğim, nasıl açıklayacağım’ diye arayamadıkça arayamama” sendromunu bi halledebilir miyiz? Bu bahaneyle birikmiş borçlara af çıksa ne güzel olur di mi? Bu fırsatı kaçırmamak, kopan bağları onarmak lazım :) Bu aralarki favori sözüm, ‘Şimdi değilse ne zaman?’ :) Zaten bu akım yavaştan başladı sanırım. Bana bu ara birkaç eski dostla yeniden bağları kurmak nasip oldu, çok da güzel oldu 💞 İlgilenenlere bu konuda naçizane birkaç taktik önermek istiyorum.
Küçük Prens

Küçük Prens

21 Nisan 2020

Herkesin adını sürekli duyduğu, ama bence çok az insanın okuduğu, daha da azının ders aldığı, benim favori kahramanlarımdan Küçük Prens’ten bahsedesim var. Yoksa siz hala okumadınız mı? :) Eğer ‘amaan çocuk kitabı diil miydi o’ diye erteleye erteleye okumadıysanız, zararın neresinden dönülse kardır diyerek okumanızı tavsiye ediyorum naçizane. Zira bu kitaba çocukların değil büyüklerin ihtiyacı var, çocuklar zaten biliyor bunları ☺️ Daha önce okuduysanız da bence yeniden okuyun bu aralar, şifa niyetine.
Benim Değildi Ki

Benim Değildi Ki

28 Mart 2020

Herhangi bir borç ödemiş iseniz, sanki bir kayıp yaşıyormuş hissini eminim yaşamışsınızdır. Ancak geçenlerde şunu farkettim, borcu öderken üzülmenin sebebi, sanki bize ait olan bir şeyden verdiğimizi düşünmekten kaynaklanıyor, halbuki sadece başka birine ait olan bir emaneti geri veriyoruz. Sonra biraz daha düşündüm, aslında ‘bizim’ dediğimiz, bize ait olduğunu sandığımız, başarı, sağlık, güzellik, mutluluk, aile, sevdiklerimiz, ev, iş, hayat, dünya ve hayatla ilgili hiçbir şey, aslında tam olarak ‘bizim’ değil.